quinta-feira, 30 de outubro de 2014

Yakisoba

Yakisoba 

Ingredientes 

Macarrão cabelo de anjo
Repolho
Brócolis 
Couve-flor
Cenoura 
Carne picadinha
Cebola
Alho
Azeite
Sal

Como fazer

Colocar os legumes picadinhos para cozinhar em uma panela com água e sal.
Quando os legumes estiverem prontos, retire e use a água para cozinhar o macarrão.
Refogue a carne no azeite com cebola e alho e acrescente os legumes e o macarrão.


terça-feira, 28 de outubro de 2014

Peixe com molho de espinafre

Ingredientes 

Filé de peixe 
Espinafre 
Leite( usei a fórmula do biel)
Maisena 
Sal
Limão
Azeite

Como fazer

Colocar o espinafre pra cozinhar. Bater ele no liquidificador ou mixer com o leite.
Levar a panela e adicionar a maisena até chegar no ponto.
Temperar o peixe com limão e sal. Deixe descansar por uns 5 minutos. 
Coloque um fio de azeite em uma frigideira e deixe dourar os dois lados.
Retire e coloque o molho por cima.
Eu servi com arroz integral. 

sexta-feira, 24 de outubro de 2014

Cabelo de anjo com abobrinha e creme de leite

Macarrao cabelo de anjo com abobrinha e creme de leite 

Ingredientes

Macarrão cabelo de anjo
Abobrinha ralada
Creme de leite
Azeite
Sal
Nos moscada 

Como fazer

Coloque a abobrinha ralada pra cozinhar, reserve.
Quebre o macarrão cabelo de anjo e coloque para cozinhar numa panela com azeite e sal.
Escorra o macarrão e em uma panela acrescente a abobrinha cozida, o creme de leite e a noz moscada. 


terça-feira, 14 de outubro de 2014

Pirão de frango

Ingredientes 

Frango
Farinha de mandioca
Tomate em cubinhos
Salsinha
Cebolinha 
Azeite
Alho
Cebola

Como fazer

Cozinhe o frango e desfie, guarde a água onde cozinhou o frango.
Refogue a cebola e p alho no azeite, acrescente o frango e o tomate e tempere com sal, cebolinha e salsinha.
Coloque a água do frango para ferver.
Em um recipiente misture a farinha de mandioca com um pouco de água. 
Acrescente o frango na água que está fervendo.
Aos poucos engrosse com a farinha de mandioca que está separada. 

quinta-feira, 9 de outubro de 2014

Estrogonofinho de carne com batatinha sautée

Ingredientes 

Carne cortada em cubinhos
Molho de tomate 
Creme de leite
Alho
Cebola
Azeite 
Sal
Batata cortada em cubinhos
Salsinha

Como fazer

Refogue a carne no azeite com o alho e a cebola. Quando estiver boa acrescente o molho de tomate, deixe apurar e por mim coloque o creme de leite.
Coloque as batatas pra cozinhar com uma pitada de sal. Quando estiverem cozidas retire da água. Em uma frigideira coloque uma colherzinha de margarina,, deixe derreter um pouco e jogue as batatas e em seguida a salsinha. 

terça-feira, 7 de outubro de 2014

Purê colorido

A receita da berinjela recheada eu já tinha postado mas agora é a receita do purê colorido!

Ingredientes 

Batata
Cenoura cortada em cubinhos
Vagem cortada em cubinhos
Chuchu cortado em cubinhos
Alho
Azeite 
Sal

Como fazer

Cozinhar a batata em uma panela com água e o restante dos legumes em outra com uma pitada de sal.
Quando a batata estiver cozida, amasse-a em uma panela, acrescente os legumes cozidos e refogue no azeite com o alho.

É um ótimo acompanhamento!! 

segunda-feira, 6 de outubro de 2014

sábado, 4 de outubro de 2014

Picolé!!!

Empolgadíssima com as forminhas de picolé que comprei pra fazer pro Biel!! Depois posto a foto do resultado!!! 

Arroz cremoso com brócolis

Ingredientes 

Arroz integral
Brócolis picadinho
Polenguinho cremoso
Azeite
Alho
Cebola 
Sal

Como fazer 

Refogue o arroz e o brócolis no azeite com o alho e a cebola, acrescente o sal e cubra com água.
Quando a água secar coloque o polenguinho cremoso e mexa até ele derreter. 

Ficou uma delicia, quis ter feito mais pra eu poder comer também! Esta

quarta-feira, 1 de outubro de 2014

Qual a melhor forma de introduzir alimentos na dieta do bebê?

Cada alimento precisa ser introduzido aos poucos -- e de preferência um por vez. O bebê precisa de tempo para se acostumar aos novos gostos e à consistência dos alimentos. Além disso, a introdução gradual de diferentes alimentos possibilita que você identifique os sinais de uma possível reação alérgica, como a presença de diarreia, dores de barriga ou manifestações cutâneas. Experimente um alimento novo a cada dois ou três dias, começando com frutas e depois introduzindo também legumes e verduras, que são mais fáceis de digerir do que as carnes.

O passo inicial da nova dieta costuma ser um suco de fruta após a primeira mamada do dia e um lanche à tarde também com frutas. A seguir, você pode tentar introduzir uma sopa "salgada" (na verdade feita com legumes, tubérculos e verduras, mas com muito pouco sal) na hora do almoço. Quando perceber que seu filho já está comendo bem a sopa do almoço, dê uma também
na hora do jantar.

Caso o bebê demonstre não ter gostado da experiência, tente oferecer o mesmo alimento alguns dias depois. Pode ser que a reação seja a mesma, mas não desista, porque muitas vezes as crianças acabam se acostumando aos novos sabores.

Saiba que:

  • Não se deve dar mel às crianças até 1 ano de idade devido a um pequeno risco de botulismo infantil (mesmo depois dessa idade, quando for dar mel, certifique-se da procedência e de que tenha um selo de fiscalização do Ministério da Agricultura; evite produtos caseiros).

  • Alguns pediatras recomendam o uso de vitaminas e ferro nessa fase, dependendo da dieta do bebê. Principalmente nas regiões Sul e Sudeste, os médicos preferem receitar vitamina A e D para as crianças, porque a exposição ao sol é menor. A administração de ferro é determinada caso a caso, mas em alguns casos é mais comum, como quando se trata de prematuros.

segunda-feira, 29 de setembro de 2014

Risoto de frango com abacaxi


Ingredientes

Arroz integral
Frango cortado em cubinhos
Abacaxi cortado em cubinhos
Azeite
Alho
Cebola

Como fazer

Refogue o arroz no azeite com o alho e a cebola, acrescente o frango e o abacaxi, encha a panela com agua e deixe cozinhar.
Sirva.

quinta-feira, 25 de setembro de 2014

Picadinho de carne

Arroz com picadinho de carne 


Ingredientes 


Carne bovina cortada em cubinhos pequeninos 

Cenoura cortada em cubinhos

Batata cortada em cubinhos

Molho de tomate 

Orégano

Azeite

Alho

Cebola


Como fazer


Refogar a carne no azeite com o alho e q cebola, acrescente o orégano, a cenoura e a batata. 

Preencha a panela com água.

Quando secar a água, acrescente o molho de tomate e mexa por mais 5 minutos.

Eu servi com arroz.

quarta-feira, 24 de setembro de 2014

Carne acebolada

Carne acebolada com arroz de tomate e purê de batata 


Ingredientes


Carne bovina cortada em cabinhos

Azeite

Alho

Cebola

Orégano

Arroz integral

Tomate cortado em cubinhos sem pele e sem tomate

Batata


Como fazer


Coloque as batatas cortadas em rodelas e descascadas pra cozinhar, quando estiverem molinhas, amasse e volte para panela com um pouco de azeite e alho.

Refogue a carne no azeite com o alho, acrescente a cebola e deixe dourar. Passe no mixer.

Para o arroz, refogue o arroz com o azeite, alho e cebola, acrescente água e deixe cozinhar. Quando estiver quase pronto acrescente o tomate e espere cozinhar mais um pouco.


Banana com canela

 Ótimo pra sobremesa ou para o lanchinho da tarde

Corte a banana em rodelas, acrescente a canela e leve ao micro-ondas por 2 minutos.

sexta-feira, 19 de setembro de 2014

Pimentão recheado com carne moída



Ingredientes

Carne bovina moída
Requeijão
Cenoura ralada
Alho
Cebola
Azeite
Orégano
Pimentão
Queijo ralado

Como fazer

Refogue a carne moída no azeite com o alho, a cebola e o orégano. Acrescente a cenoura e coloque um pouco de agua para a cenoura cozinhar. Quando secar a agua, acrescente o requeijão.
Corte a tampa do pimentão e retire as sementes.
Recheie o pimentão com a carne, polvilhe queijo ralado e leve ao forno até dourar.
Eu servi com purê de batata.

Ficou um leve sabor do pimentão, o Biel adorou!

quinta-feira, 18 de setembro de 2014

O Alho como alimento funcional


Os alimentos funcionais devem ser alimentos e não pílulas, cápsulas ou qualquer forma de suplemento e devem ser eficazes em quantidades normalmente consumidas em uma dieta padrão. Existem vários alimentos funcionais utilizados em nosso dia a dia, como por exemplo o alho, ele é importante, quanto ao valor nutricional, pelo seu conteúdo em calorias, proteínas, carboidratos, fósforo, tiamina (B1) e vitamina B6. Com relação às propriedades medicinais destaca-se como, analgésico, anti-inflamatório, anti-séptico, antibacteriano, antimicótico, antiviral, protege o fígado,  é diurético, antioxidante, e estimula o sistema imunológico, este alimento também é indicado no controle da hipertensão e reduz o colesterol, ajuda   em gripes e resfriados e  lactentes não devem usá-lo, pois pode causar cólicas no bebê.
O alho, além de alimento, é considerado também um fitoterápico de uso tradicional,  o consumo de alimentos, principalmente os denominados funcionais, têm-se destacado ultimamente com este objetivo, e o alho vem despertando interesse nas pesquisas, por serem muito utilizados na culinária mundial e serem facilmente cultivados.

Pure de abobora e carne cozida com couve

Ingredientes

Abobora
Couve
Carne bovina cortada em cubos
Azeite
Alho
Cebola

Como fazer

Refogue na panela de pressão a carne no azeite com alho e cebola, acrescente a abobora e a couve.
Desfia a carne e a couve.
Amasse a abobora.
Sirva.

quarta-feira, 17 de setembro de 2014

Carne moída acompanhada de purê com rúcula

Ingredientes

Carne bovina moída
Batata
Rúcula
Alho
Cebola
Azeite

Como fazer

Coloque as batatas e a rúcula para cozinhar.
Refogue a carne moída no azeite com a cebola e o alho.
Passe a batata cozida e a rúcula no mixer.
Depois leve a panela com um pouco de azeite e alho.
Sirva.

segunda-feira, 15 de setembro de 2014

Frango xadrez

Voltamos!!! E com uma receita deliciosa!!!

Frango Xadrez

Ingredientes

Frango cortado em cubinhos
Pimentão vermelho, verde e amarelo cortado em cubinhos
Azeite
Alho
Cebola

Como fazer

Refogue o frango no azeite com o alho e a cebola, depois acrescente os pimentões.
Bata no mixer.

Como acompanhamento eu coloquei purê de batatas e arroz integral.

quarta-feira, 10 de setembro de 2014

Esses dias eu e Biel vamos estar viajando mas semana que vem a página e o blog voltam com tudo!! Bjos!! 

segunda-feira, 8 de setembro de 2014

Risotinho de maçã com canela e uva-passa

 Ingredientes

Azeite de oliva
Cebola em cubos
Maçã, lavada e descascada, em cubos
Arroz branco ou integral
Uva-passa
Peito de frango, sem pele, em cubos
Pitada de canela em pó

Modo de fazer

Aqueça uma panela e coloque o azeite. Junte a cebola e a maçã, refogue até dourar. Adicione o arroz e continue refogando por mais três minutos. Acrescente os demais ingredientes e cubra com 2 xícaras de água. Tampe a panela e cozinhe em fogo baixo até que tudo esteja macio. Bata todos os ingredientes no mixer.

quinta-feira, 4 de setembro de 2014

Salada de Frutas!!

Uma ótima dica pra esses dias de calor: Salada de frutas!!
O Biel ama!!

Bato as frutas do mixer e é só alegria!!!

quarta-feira, 3 de setembro de 2014

Frango cremoso com creme de milho

Ficou maravilhosooo!!

Ingredientes

Milho cozido
Frango
Requeijão( eu usei sem lactose)
Leite(eu usei a formula que o Biel toma)
Azeite
Salsinha
Alho
Cebola
Maisena
Uma pitada de sal
Queijo ralado

Como fazer

Refogue o frango no azeite com o alho, a cebola e a salsinha. Passe no mixer, volte para panela e acrescente o requeijão.
Coloque o milho, o leite, a maisena, o sal no mixer ou liquidificador e bata.
Coloque essa mistura na panela e refogue no azeite com o alho e a cebola.
Coloque o frango em uma tigela e o creme de milho por cima. Polvilhe com queijo ralado e leve ao forno até dourar.

terça-feira, 2 de setembro de 2014

Suflê de peixe com espinafre


Ingredientes

Filet de peixe( sem espinhas)
Espinafre
Ovo
Tomilho
Sal
Margarina
Limão

Como fazer

Tempere o peixe com limão e sal. Reserve.
Ferva o espinafre em água com sal até ficar bem cozido.
Na mesma agua cozinhe o peixe.
Bata com um garfo o ovo.
Bata no mixer o peixe com o espinafre, acrescente o tomilho.
Misture ao ovo e coloque em uma forma untada com margarina.
Leve ao forno por 40 minutos.
Sirva.

segunda-feira, 1 de setembro de 2014

Nhoque de espinafre com couve-flor e brócolis

Ingredientes

1 maço de espinafre (só as folhas)
 Batata
1 gema
1 xícara (chá) de farinha de trigo
 Uma pitada de sal
Couve-flor cozida e picadinha
Brócolis cozido e picadinho
Leite(eu usei a formula que ele toma)
Noz moscada
Azeite
Alho
Cebola
Maisena

Como fazer

Cozinhe o espinafre e as batatas com um pouco de água e sal. Depois, bata as folhas cozidas no liquidificador com um pouco da água usada para o cozimento, até que fique na consistência de uma pasta mole. Amasse bem as batatas e misture ao espinafre. Acrescente a gema e, aos poucos, a farinha de trigo, até obter uma massa homogênea. Faça os rolinhos e cozinhe em água fervendo.
Para o molho, refogue o brócolis e a couve-flor no azeite com o alho e a cebola. Acrescente o leite e a noz moscada. Para dar uma engrossada no molho acrescente a maisena.

sexta-feira, 29 de agosto de 2014

Berinjela recheada, arroz integral com cenoura e purê de batata


Ingredientes

Berinjela
Tomate
Carne bovina moída
Arroz
Cenoura
Batata
Azeite
Sal
Orégano
Alho
Cebola
Salvia
Queijo

Como fazer

Refogue o arroz integral no azeite com o alho, cebola e a cenoura, acrescente uma folha de salvia e deixe cozinhar.
Coloque as batatas para cozinhar, quando estiverem macias amasse-as e em uma panela coloque um pouco de azeite e alho.
Coloque a berinjela para cozinhar em uma panela com agua e sal e deixe ao ponto al dente, retire o miolo dela com cuidado para não rasgar a casca.
Refogue a carne moída no azeite, alho, cebola e orégano, acrescente o tomate e o miolo da berinjela.
Recheie a berinjela com a carne, o tomate e o miolo da berinjela.
Polvilhe queijo ralado e leve ao forno até o queijo derreter.

quinta-feira, 28 de agosto de 2014

Carne desfiada, agrião e mandioca

Biel amou!!!

Ingredientes

Carne bovina em cubos
Agrião
Mandioca cortada em pedaços
Azeite
Alho
Cebola
Salsinha
Cebolinha

Como fazer

Em uma panela de pressão, refogue a carne no azeite, alho e cebola, acrescente a salsinha, cebolinha e a mandioca, coloque água até cobrir a mandioca.
Deixe por 20 minutos, depois que a panela começar a chiar, abra, acrescente o agrião, feche a panela e deixe por mais 5 minutos.
Retire a mandioca e amasse com um garfo, bata a carne a o agrião no mixer e sirva.

Dica: congele o caldo que sobrou para futuras receitas!

quarta-feira, 27 de agosto de 2014

Arroz, feijão e salmão


Ingredientes

Arroz integral
Feijão
Salmão
Azeite
Alho
Cebola
Salvia
Sal
Louro em pó

Como fazer

Tempere o salmão com sal e salvia e reserve
Refogue o arroz no azeite com alho e cebola, acrescente agua e coloque uma folha fresca de salvia para cozinhar
Tempere o feijão com alho e louro em pó
Em uma frigideira coloque o salmão com azeite e espere dourar os dois lados, desfie o salmão.

Escondidinho de batata baroa

 

Biel ama escondidinho!!

Ingredientes

Batata baroa
Tomates
Carne bovina
Azeite
Alho Cebola
Orégano queijo
Sal

Como fazer

Cozinhe a batata baroa até ficar bem macia.
Retire a pele e a semente dos tomates, bata no mixer.
Refogue a carne moída no azeite com o alho, cebola e orégano. Misture os tomates batidos.
Amasse as batatas em uma panela e acrescente um pouco de azeite, sal e alho.
Em uma tigela faça uma fina camada de purê, intercale com a carne e cubra com o purê. Polvilhe queijo e leve ao forno por 15 minutos.
Sirva.

terça-feira, 26 de agosto de 2014

Polenta com frango

Oi gente!! Fiquei sumida esses dias por conta de uma forte gripe mas voltei com uma receita deliciosa!!

Polenta com frango e tomate

Ingredientes

Fubá
Frango em cubinhos
Tomate em cubinhos
Noz-moscada
Orégano
Sal
Azeite
Alho
Cebola
Queijo(opcional)
Tomate cereja e alface(para decorar)

Como fazer

Refogue o frango no azeite com o alho, cebola e orégano, jogue o tomate e deixe até que o tomate fiquei bem molinho.
Bata no mixer para desfiar o frango.
Coloque o fubá na panela e acrescente agua até cobrir o fubá, jogue uma pitadinha de sal e noz-moscada, mexa até ficar cremoso e retire do forno.
Coloque a polenta em uma tigelinha e jogue o franguinho por cima, se quiser polvilhe um pouco de queijo e sirva.

sexta-feira, 22 de agosto de 2014

Hoje não vou postar receita! Vou postar uma sobre as ervas e suas utilidades. É uma ótima opção para usar no lugar do sal nas comidinhas dos nossos bebes!
Vamos agora conhecer alguns " Temperos" :

Alecrim - Fica muito bom em assados. Casa bem com carne vermelha, frango ou peixe. Dá um toque especial a batatas.

Sálvia - Perfeita para temperar aves. Você pode colocar algumas folhinhas na hora de cozinhar o arroz para deixá-lo com um gostinho especial. Muito usada na culinária italiana, faz uma dupla perfeita com a manteiga para acompanhar um belo prato de macarrão.

Orégano - Indispensável nas pizzas, vai muito bem em ensopados de carne, de frango ou de legumes variados.

Louro - Embora seja muito usado no Brasil como tempero aromático do feijão também pode ser adicionado ao preparo do arroz. O efeito, incrível, é um dos grandes segredos de restaurantes consagrados. Basta colocar uma folha lavada na água borbulhando enquanto o arroz cozinha.

Coentro - Mais conhecida como tempero de peixe, essa erva também fica bem no feijão e como acompanhamento de saladas de folhas. Só tome cuidado para não exagerar, com sabor acentuado, o coentro pode acabar roubando a cena do almoço ou jantar.

Manjericão - Estrela da culinária italiana, enriquece qualquer molho de tomate. Amassado com azeite e nozes picadas vira um delicioso pesto para acompanhar massas e pães.

Pimenta-Rosa - Suave e decorativa, pode ser usada para acompanhar uma salada verde ou para dar um toque levemente picante ao vinagrete.

Açafrão - Um dos condimentos mais caros do mundo é muito potente e essencial na paella espanhola, na bouillabaisse francesa, no risoto alla milanese e em pratos marroquinos. É encontrado também em pó.

Açafrão-Da- Terra - De sabor ligeiramente picante, existe varias versões em pó e raiz fresca. No nordeste, entra no preparo de arroz, peixadas e pirão.

Anis-Estrelado - De sabor forte e aroma doce, vai bem com peixes, frutos do mar, frango, pães, biscoito e doces.

Canela - Quanto mais fina é a casca, melhor é o seu sabor. Aparece na culinária mundial em receitas doces (arroz-doce, bolos, bebidas e chocolate) e salgadas ( carnes e ensopados), em pau ou moída.

Cominho - De aroma acentuado e sabor fresco, esse condimento é muito comum na cozinha árabe, no Extremo Oriente e na América Latina. Combina bem com outros temperos.

Cravo-Da- Índia - De sabor intenso e ligeramente picante, o cravo pode incrementar o sabor de doces, assados e bebidas em geral.

Mostarda - Os grãos servem para realçar o gosto de conservas, batatas cozidas e receitas de carne de porco. Já a mostarda em pó é ótima opção para caldos, sopas e molhos.

Noz-Moscada - Essa semente perfuma receitas à base de leite e creme de leite, como purês e molhos brancos, com vegetais como cebola, couve-flor, espinafre e batatas, além de bolos.

Páprica - De sabor picante ou doce, esse condimento deriva de um tipo de pimentão de cor vermelha-escura. É bom em molhos e ensopados de carne ou frango.

Pimenta Calabresa Seca - Essa variedade seca e flocada é excelente para dar sabor bem picante a molhos e temperar carnes. Deve ser usada em pequenas quantidades, com muito atenção.

Pimenta-Do-Reino - Nas versões preta(colhida verde, com a polpa, que depois escurece) e branca (colhida madura, sem a polpa), é encontarda em grãos ou já moída. Tempera molhos, carnes, saladas, maionese e uma infinidade de pratos.

Erva-Doce - De aroma adocicada, as sementes entram no preparo de infusões, peixes, legumes, bolos e biscoitos.

Pimenta-Da-Jamaica - Como o nome sugere, é nativa da América Central e a principal produção vem da Jamaica. É também conhecida como allspice, sabor ligeiramente picante. Inteira ou moída, vai muito bem em marinadas, picles e receitas de bolo com mel.

Cardamomo - A essência aromática está nas sementes dentro das cápsulas. Serve para aromatizar doces, salgados e algumas bebidas, como chás.

Gengibre - É uma raiz rica em propriedades terapêuticas, muito utilizada como condimento e remédio caseiro pelo menos por 5000 anos, originário da Ásia. O emprego do gengibre na culinária proporciona verdadeiras surpresas. Podemos utilizá-lo seco, na forma de pó que deixa muito a desejar em sabor e aroma; o fresco é mais aromático. Possui sabor picante e pode ser usado tanto em pratos salgados ( assados, ensopados,costelas), quanto nos doces e sob diversas formas.

Hortelã - Tem um dos sabores mais populares do mundo, é o mesmo tempo refrescante e ardida, com fragrância adocicada. Nativa do sul da Europa e mediterrâneo, facilmente se adptou ao Brasil. Na culinária ocidental é usada para dar sabor a berinjelas, abobrinhas, ervilhas, batatas e tomates. Vai muito bem também com carne de frango, porco e vitela. Na culinária árabe a hortelã é essencial para o tabule, e perfeito para acompanhar o quibe.

Curry - O caril ou curry é uma mistura de especiarias. Este condimento é feito à base de pó amarelo de açafrão-da-índia, cardamomo, coentro, gengibre, cominho, casca de noz-moscada, cravinho, pimenta e canela. Existem caris que chegam a levar setenta plantas diferentes. Inicialmente o caril servia para temperar exclusivamente o arroz, mas atualmente é usado para confecção de inúmeras receitas, como o frango ao curry. Esse condimento é muito utilizado na culinária de países como Índia, Tailândia e alguns outros países asiáticos.

Salsa - Natural da Europa, a salsa(conhecida também por salsinha, salsa-de-cheiro ou salsa-hortense) foi trazida para o Brasil no início da colonização. É comercializada fresca(em maços) ou seca(desidratada em saquinhos) que é menos aromática. Combina com batata, legumes, sopas, ensopados, saladas, carnes, frango e peixes de água doce.

Tomilho - Na porção européia que beira o Mar Mediterrâneo, surgiu esta erva. Versátil, aromatiza carnes e guisados, alimentos cozidos no vinho, patês, molhos e pães. Vai bem em peixes e frango, tempera queijos, compõe molhos, dá sabor especial a caldos, sopas e marinados é excelente tempero para carnes. Deve ser usado com cuidado e moderação, pois tem sabor acentuado e pode roubar o sabor no qual sempre entra como um coadjuvante.


Sufle de legumes

Biel adora esse suflê!

Ingredientes

Cenoura
Batata
Chuchu
Vagem
1 ovo
Azeite
Alho
Cebola
Endro
Margarina

Como fazer

Refogue os legumes picadinhos no azeite com o alho, cebola e o endro, deixe cozinhar até ficarem bastante macios, retire do fogo e dê uma leve amassadinha.
Em uma tigela bata o ovo.
Unte uma forminha com um pouco de margarina.
Misture o ovo com os legumes, jogue na forminha e leve ao forno.

quinta-feira, 21 de agosto de 2014

Barquinho de abobrinha com carne e purê de batata

Barquinho de abobrinha com carne e purê de batata

Ingredientes do barco
Abobrinha média
Azeite
Cebola
 Ingrediente da carne
Alho
Carne moída
Sal
Cheiro-verde picado

Modo de preparo
Corte as pontas das abobrinhas e depois as corte ao meio no sentido do comprimento.
Retire o miolo com o auxílio de uma colher, deixando-as com o formato de uma barquinha.
Coloque o azeite em uma panela e leve ao fogo.
Junte a cebola e o alho e frite.
Acrescente a carne moída e o miolo da abobrinha e deixe cozinhar bem, até o miolo da abobrinha desmanchar.
Tempere com sal e cheiro-verde picadinho.
Deixe secar bem e retire do fogo.
Encha as barquinhas, coloque-as em uma assadeira antiaderente e cubra com papel-alumínio.
 Leve ao forno para assar por 15 minutos, ou até ficar cozido. Sirva a seguir.
 Ingredientes do purê de batata
Batata baroa
Salsinhz
Cebola
Alho
Azeite
 Modo de preparo
Cortar as batatas em rodelas e cozinhar.
Em uma panela refogue o alho, a cebola e óleo.
Amasse as batatas e acrescente o alho na panela dos temperos. Deixe refogar.
Acrescente a salsa.
 Montagem
Use o purê de batata como base para o barquinho. Corte um triangulo de papel e um palito sem ponta para completar a brincadeira.

Arroz, franguinho e creme de milho

Oi gente! O almoço de hoje foi arroz, frango e creme de milho! O Biel adora!

Ingredientes

Arroz integral
Milho cozido
Frango
Salvia
Azeite
Sal
Orégano
Alho
Cebola

Como fazer

Refogue o arroz no azeite, com o alho, cebola e salvia, deixe cozinhar
Refogue o frango com o azeite, alho e orégano até dourar, deixe um pouco do caldo na panela
Bata o milho com agua filtrada, e esquente o creme na panela onde fez o frango, com o caldinho que sobrou.





quarta-feira, 20 de agosto de 2014

Sopa de feijão com macarrão

Como hoje está um friozinho bom resolvi fazer uma sopinha pro Biel!

Ingredientes

Musculo cortado em cubos
Feijão cozido
Tomate
Batata
Chuchu
Cenoura
Macarrão de letrinhas
Sal
Alho
Cebola
Azeite
Louro
Endro

Como fazer

Refogar os legumes picados em cubinhos no azeite com o alho e o endro, acrescentar agua e deixar cozinhar
Refogar a carne no azeite com o alho e o tomate
Temperar o feijão com o louro e alho
Cozinhe o macarrão
Acrescentar ao feijão, a carne com o tomate e os legumes, misture bem e bata no mixer
Misture com o macarrão

Biel ama essa sopa!!!

Ragu de figado e agrião com polenta

Ingredientes

Fígado bovino
Tomate
Agrião
Fubá
Tomilho
Salsinha
Sal
Alho
Nos-moscada
Azeite

Como fazer

Coloque os tomates em agua fervente, retire, descasque, tire as sementes e corte em cubinhos
Tempere o fígado com alho, uma pitada de sal e tomilho, reserve por uns 15 minutos
Em uma panela com azeite passe o fígado rapidamente para dourar e retire
Na mesma panela refogue o agrião, a salsinha e os tomates, acrescente o fígado, refogue mais um pouco acrescente agua e deixe cozinhar
Em outra panela, coloque o fubá, acrescente agua e a noz-moscada e mexa até ficar cremosa
Bata o fígado com o agrião no mixer e jogue por cima da polenta.

terça-feira, 19 de agosto de 2014

Risotinho integral de salmão e brocolis

 
Ingredientes

Arroz integral
Brócolis picado
Salmão em cubos e sem pele
Um pouco de requeijão
Azeite
Cebola
Alho
Salvia

Como fazer

Em uma panela refogue o arroz e o brócolis no azeite com o alho e a cebola, acrescente agua e deixe cozinhar.
Quando a agua estiver quase secando, junte o salmão e a salvia e mexa até que se desmanche.
Acrescente o requeijão.

Macarrão a bolonhesa

Essa receita o Biel ama!!!

Ingredientes

3 tomates
150 gramas de carne moída
Macarrão de letrinhas
Alho
Cebola
Azeite
Orégano
Uma pitada de sal
Queijo ralado

Como fazer

Cozinhar os tomates
Quando estiverem cozidos, tirar a pele e as sementes, reserve
Ferver um pouco de agua com sal, depois acrescentar um pouco de azeite para o macarrão não grudar
Cozinhar o macarrão
Refogar a carne moída no azeite com o alho, a cebola e o orégano
Bater o molho de tomate e a carne moída no mixer
Misture  com o macarrão e polvilhe um pouco de queijo ralado por cima


segunda-feira, 18 de agosto de 2014

Escondidinho de abobora

Ingredientes

carne bovina
azeite
abobora
tomate sem pele e sem t
queijo ralado
alho
cebola

Como fazer

Coloque a abobora e o tomate para cozinhar, faça um purê com a abobora e reserve.
Tire a pele e a semente do tomate e bata no mixer.
Refogue a carne no azeite com o alho e a cebola, acrescente o molho de tomate.
Desfie ou passe a carne e a couve do mixer.
No fundo de uma tigela coloque uma pequena camada de purê de abobora, depois a carne com  o molho de tomate e mais uma grossa camada de purê de batata.
Polvilhe queijo ralado.
Leve ao forno para gratinar.

Biel adora!!!

sábado, 16 de agosto de 2014

Peixe com arroz de tomate e pure de batata baroa

Hoje o almoço foi um peixinho, com arroz de tomate e purê de batata baroa!

Ingredientes

1 file médio de abadejo
1 limão
1 pitadinha de sal
1 colher de sopa e meia de arroz integral
1 tomate
1 batata baroa grande
Azeite
alho e cebola

Cozinhe a batata baroa e o tomate
Tempere o peixe com sal e limão. Reserve.

Refogue o arroz integral no azeite com o alho e a cebola, acrescente agua e deixe cozinhar.

Depois que a batata estiver cozida faça o purê e reserve.
Descasque o tomate, retire as sementes e passe no mixer.
Misture com o arroz.

Coloque o azeite na panela e acrescente o peixe temperado, espere dourar e desfie.

Nhoque roxo com couve flor

Ingredientes

Massa:
1 mandioquinha grande
½ beterraba
1 ovo
4 colheres (sopa) de farinha de trigo
 
Molho:
2 tomates
1 colher (sopa) de cebola picada
½ dente de alho picado
1 colher (café) de azeite
½ xícara de couve flor picada em pequenos floretes
Orégano fresco a gosto
100 ml de água

Modo de preparo

Massa:
Cozinhe a mandioquinha e a beterraba já descascadas em água. Amasse-os e misture com o ovo e a farinha de trigo, amasse bem. Molde a massa em “cordões” e depois corte no sentido do comprimento, formando pequenas bolinhas.
Cozinhe os nhoques em água fervente.
 
Molho:
Higienize e pique os tomates. Em uma panela, refogue a cebola e o alho no azeite. Adicione os tomates e os ramos de couve flor, tempere com orégano a gosto. Adicione água e deixe cozinhar, até o tomate desmanchar e os floretes de couve flor ficarem bem macios.
Sirva os nhoques com o molho.

sexta-feira, 15 de agosto de 2014

Mini-Feijoada

Ingredientes: 1/4 de xícara de feijão-preto; 1 colher (café) de óleo de canola (eu uso azeite de oliva); 1/4 de cebola em cubos; 1/2 xícara de arroz branco ou integral; 150 g de músculo em cubos; 1 folha de couve, lavada e picada; 4 folhas de salsinha | Modo de fazer: cozinhe o feijão em 2 xícaras de água na panela de pressão por dez minutos, a partir do momento em que a panela começar a apitar. Reserve. Aqueça uma panela e coloque o óleo de canola. Junte a cebola e o músculo, refogue até dourar. Adicione o arroz e continue refogando por mais três minutos. Acrescente os demais ingredientes, incluindo o feijão cozido e cubra com água. Caso necessário, junte mais água durante o cozimento. Tampe a panela e cozinhe em fogo baixo até que tudo esteja macio. Bata todos os ingredientes no liquidificador. Se necessário, adicione mais água para atingir a consistência desejada (purê).